爱眼日活动专题_政务_澎湃新闻

2020-06-08 23:47 关键词:爱眼日活动专题_政务_澎湃新闻 分类:谜语故事 阅读:79

在6月6日第25个“爱眼日”之际。山西省教育厅通过“山西省幼儿教育中心”“山西教育幼教”微信公众平台、“山西教育幼教”官方微博开展了【全省2020年山西省学前教育宣传月—爱眼日活动专题】在全省大力宣传爱眼护眼的正确理念,增强幼儿及家长爱眼护眼意识,帮助幼儿建立起良好的爱眼护眼的习惯。教育部爱眼公益片山西省爱眼公益片专家讲座音频省内幼儿园开展爱眼日活动方案选登山西省幼儿教育中心实验幼儿园2020年全国“爱眼日”活动方案眼睛是心灵的窗口,是我们感受美丽世界的桥梁。目前,电子产品已是我们生活中不可缺少的必备品,但长期使用和过渡依赖也成为伤害我们眼睛健康的重要原因。疫情期间,幼儿长期居家生活和参与线上互动可能对视力健康产生影响,2020年6月6日是第25个全国爱眼日,我们将充分利用这一契机,通过各种活动推进幼儿视力保护工作。一、活动主题共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来二、活动目标1.通过家长微信群、在线保教等方式,提高家长对幼儿眼健康的关注。2.运用儿歌、歌曲、故事等帮助幼儿掌握用眼常识,增强 幼儿爱眼护眼意识,引导幼儿科学合理用眼。3.倡议家长做幼儿的榜样,减少使用电子产品的时间,多做运动,都能拥有一双健康的眼睛。三、活动时间2020年6月2日—2020年6月6日四、活动内容(一)培训学习预热1.组织教师学习《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求,紧密围绕宣传教育主题,制定方案,要求将“爱眼日” 宣传教育工作与新冠肺炎疫情防控、幼儿园卫生保健与健康教育 工作结合起来,精心部署实施。2.了解近三年全国“爱眼日”的活动主题2017年活动主题:“目”浴阳光,预防近视屈光不正是目前影响儿童青少年视力的首要原因。国内外的循证证据表明,坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。2018年的活动主题:“科学矫正近视,关注孩子眼健康”。青少年是未来的希望,在电子产品泛滥的今天,青少年近视发生率在逐年攀升,青少年近视防控问题已然成为当前社会面临的最严晙的问题之一,需要全社会的关注。2019年的主题是“共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来”。2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,应该引起高度警惕和重视。(二)在线保教引领1.视频推送:班级教师在家长群里推送爱眼、护眼知识链接及小视频。如:《眼睛体操》《爱眼护眼》等。2.绘本阅读:推荐绘本《美丽的世界》《眼睛公主》等。3.主题绘画活动:6月6日是全国爱眼日,在“全国爱眼日“来临之际,为加大预防儿童青少年近视防控的宣传工作,切实营造浓厚氛围,加强全民爱眼意识,提高民族健康素质,动员社会各界力量,共同关爱孩子的眼睛,特开展“爱眼护眼 从我做起”主题绘画作品展活动。4.教师与班级幼儿连线过程中,与幼儿面对面的进行《护眼操》的实践操作。(三)家园联动助力1.向全园家长发出倡仪:在6月6日这一天, 放下手机,远离电脑和电视,带着孩子走出家门,走向大自然, 沐浴阳光、眺望远方、充分运动,让眼睛得到良好的呵护,让爱眼护眼的理念得到传播,给孩子一个光明的未来。2.请家长在微信群中将幼儿外出活动的内容通过语音或小视频的方式进行分享,感受大自然下对幼儿用眼健康的帮助。五、总结经验提升收集各班爱眼日活动的内容,总结经验,努力提升。山西省幼儿教育中心实验幼儿园二〇二〇年六月二日山西省康乐幼儿园“爱眼日”宣传教育工作方案在我国科学战胜新冠肺炎疫情防控取得良好成果的特殊时期,又迎来了第25个全国“爱眼日”,这是我园当前的一项重要工作。根据《山西省教育厅关于转发做好教育系统2020全国“爱眼日”宣传教育工作的通知》,以及山西省幼儿教育中心通知文件精神,我园领导迅速组织开展相关工作,并积极落实有关活动。一、指导思想今年的6月6日是第25个全国“爱眼日”,宣传主题是“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。眼睛是人类感官中最重要的器官之一,对于幼儿学习与发展具有不可或缺的作用。我园在积极抓好科学精准防控疫情、有效推进开学返园工作的同时,将有序推动“爱眼日”宣传教育工作。基于幼儿视觉发育特点和一日活动特点,我们要围绕“爱眼日”宣传主题内容,以呵护幼儿眼健康,家园携手共促幼儿养成良好用眼卫生习惯为出发点,在继续坚持减少幼儿电子视频学习活动的基础上,继续高度重视幼儿长期居家生活和网络在线互动对幼儿视力健康造成的影响,推动幼儿视力保护工作。二、具体措施我园将以文件精神为指引,结合我园实际情况,精心部署,通过准备、学习、总结三阶段切实履行职责,抓好活动落实。1.准备阶段(6.3-6.5)认真组织全员学习文件精神,并动员教职工讨论交流,献策献力,形成活动方案,布置各环节各部门高效落实实施方案。2.宣传阶段(6.6-6.20)由卫生保健科牵头,结合幼儿运动、阅读、生活、游戏等幼儿一日生活需要,制作宣传资料,在6月6日发布倡议书,分层面全覆盖进行学习宣传,利用微信平台、在线音频等方式面向职工、家长大力开展宣传活动,紧抓宣传重点,保障落实以下几方面: 第一,全面把握幼儿宣传教育重点,包括三方面:大力宣传幼儿眼健康的重要性和综合防控儿童斜视、弱视、近视工作的进展和成效;高度关注幼儿眼健康,大力宣传儿童近视防控知识,增强幼儿爱眼护眼意识,引导幼儿科学合理用眼;科学防控近视眼,规范矫正近视,提高视觉质量,共享清晰视界,呵护光明未来。第二,全面宣传推广家庭教育重点,包括园级、班级双层面,实施途径多通道,包括护眼常识宣传资料、经验共享、家园互动等形式。第三,全面深入理解六个口号,面向职工宣传,鼓励和倡导职工以身示范,科学护眼,六个口号分别为“合理使用,关注孩子用眼健康”、“科学防控近视,拥有光明未来”、“眼底一张照,有病早知道”、“关爱白内障患者、共享清晰世界”、“控血糖 查眼底 预防糖尿病致盲”、“重视低视力康复,提高视觉质量”。3.总结交流阶段((6.21-6.30))总结经验,面向全员和家长推广交流好的经验成果,倡导争做“好经验 好方法 好习惯”的三好家庭。山西省康乐幼儿园2020年6月5日部分幼儿园活动展示山西省直属机关事务管理局第二幼儿园宣传片用心呵护心灵之窗 以赛促学树立榜样晋中二幼 董志华 宇晓燕眼睛,被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首,对于人们的工作、学习和生活至关重要,我们储存在大脑中的信息大约有80%都是通过眼睛获取的,读书认字、看图赏景、与人交流、探索世界等都要用到眼睛。幼儿期是视力发展的关键期,《幼儿园教育指导纲要》中明确指出:“保护幼儿的生命和促进幼儿的健康是幼儿园工作的首要任务”,因此保护视力要从娃娃抓起。为贯彻落实习近平总书记关于学生近视问题的重要指示精神,加强新时代儿童青少年近视防控工作,按照《教育部等八部门关于印发〈综合防控儿童青少年近视实施方案〉的通知》和省、市关于做好儿童青少年近视综合防控工作的安排部署,晋中市教育局高度重视,在目标责任书中明确提出,到2023年力争实现全市儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低1个百分点以上,到2030年要实现全市儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显著提升。要求6岁儿童近视率控制在3%左右,与我市当前学龄前儿童近视现况对比,防控任务十分艰巨。市教育局的安排部署要通过举办儿童青少年近视防控知识竞赛,科普近视防控知识,提高视力正常水平,动员社会和家庭力量从思想和行动上真正重视,参与儿童青少年视力保健工作。我园接到通知后积极响应号召,结合幼儿年龄特点将抽象的知识物化,通过直接感知、亲身体验、实际操作等环节让幼儿了解、理解并掌握,从而内化于心。具体做法如下:一、搭建知识框架,科普防近知识(一)构建网络,选择主题内容我园班班开展“护眼小达人”的主题活动,教师围绕活动的总体目标预设了主题网络图,小班在此基础上做删减,同时给幼儿留有生成的空间。(二)丰富体验,关注相关群体感受眼睛对生活的重要性,我们让幼儿“体验盲人”,孩子们两两一组,一个人当盲人,一个人当领路人,共同完成老师的任务,比如去卫生间取垃圾桶、下楼取东西、找玩具、放图书等,两个小朋友互换角色进行,活动后孩子们纷纷谈了自己的感受。萌萌:下楼梯的时候我特别害怕,担心从楼梯上摔下来。壮壮:我的眼睛看不见,我就一直摸。蒋辰钰:我都不敢走,怕碰在柜子上。王伊菲:我眼睛看不见,兜兜一直提醒我方向,可是我都不知道往哪走,心里很着急。皮皮:一到楼梯,原胜琨就蹲下不走了,我提醒了他好多遍,他还是不敢走。原胜琨:因为我很害怕。......从孩子们的谈话中可以看到他们确实感到了眼睛的重要性和看不见东西时内心的恐惧。接下来老师请小朋友访谈身边戴眼镜的人,从而了解眼镜在生活中的种种不方便,比如夏天流汗时眼镜会滑下鼻梁、冬天进屋后眼镜会产生水雾、晚上开车视线不好、看不清路灯等等,孩子们对爸爸妈妈的回答大为惊讶,进一步明白了保护眼睛的重要性和必要性。孩子们还和保健室大夫共同了解了眼睛的外部结构和内部结构,通过医生的讲解和视频动画,初步了解了眼睛为什么能看见东西,保健室大夫说:“眼睛就像一部照相机,各个部分有各种不同的功能,比如说透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头,依光线强弱可缩小或放大的瞳孔相当于光圈,含有丰富的色素,具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱,感光组织视网膜则相当于感光胶片。”教师现场拿来了一部照相机供幼儿探索、发现,最后孩子们通过操作照相机理解了其中的奥秘。“如何保护眼睛呢?”孩子们主动向医生发问,保健医结合图片告诉孩子们做好“三个要”和“三个不要”。“三个要”是读书写字的姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一尺;连续看书一小时左右要休息,看看远处的风景;要注意营养均衡、不挑食。“三个不要”是不要在光线暗弱和直射的阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时或者在动荡的车厢里看书;不要长时间看电视、玩手机。保健医还实地教孩子们做眼保健操,使孩子们掌握了许多保护眼睛的方法,孩子们用绘画的的方式进行了记录和讲述,活动最后他们小组合作完成了护眼宣传画。(三)开展游戏,巩固所学内容《纲要》指出,幼儿园要以游戏为基本活动,为了将主题活动中了解到的知识内化于心,我们开展了“小诊所”、“体检中心”、“体验吧”、“社区宣传中心”等的角色游戏活动,让孩子们置身于游戏中通过角色扮演巩固了解到的内容,向同伴介绍近视眼的成因及预防的方法,宣传如何保护眼睛,透过他们的交流可以感受到活动的有效,孩子们在轻松愉悦的氛围中掌握了相关知识。二、开展知识竞赛,强化知识体验孩子们了解了一定的知识后,我们开始组织参赛队伍,首先在每个大班进行选拔,教师将相关内容物化成图片,用孩子们看得懂的方式对幼儿进行提问,经过10道题的抢答环节,每班选出三名幼儿组队,在班与班之间开展“拉锯式”的模拟竞赛,了解竞赛规则同时锻炼幼儿的心理素质。通过模拟赛在大班六支队伍中最终选出6名参赛选手,近期我们利用每天接园的时间由专门的老师轮流和孩子们开展“问题接龙”式的竞赛,极大地调动了幼儿的学习积极性和兴趣。三、构建家校桥梁,深化防控效果我园幼儿和家长每天都积极参与微信平台上关于“青少年保护视力”的答题,从而提高家长对预防近视眼的认知,同时在家庭中也进行组队开展竞赛,家长和孩子进行抢答,记录成绩带到幼儿园展示,孩子们将在主题活动中学到的知识向家长进行了宣传,并提醒家长做好示范榜样,有效地控制了家长玩手机的时间,留出更多的时间陪伴孩子,起到了良好的效果。经过直接感知、亲身体验、实际操作等环节,幼儿和家长逐步达成预防近视、保护眼睛的共识,在生活和学习过程中有意识地注意用眼卫生与习惯,活动初见成效。今后,我园会进一步完善相关活动设计,及时调整活动方案,与幼儿、家长之间形成良好互动反馈,让“爱护眼睛,远离近视”的观念在每一个幼儿心中生根发芽。课题引领做好幼儿近视防控工作晋中市第二幼儿园刘素梅 常文梅 王英霞儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来,我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升,并且近视低龄化、重度化日益严重。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视、亲切关怀儿童青少年的健康成长。2018年习总书记先后两次作出批示,要求高度重视“儿童青少年近视”,强调这是一个关系国家和民族未来的大问题,全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛。《健康中国2030规划纲要》《十三五卫生与健康规划》都将加强学生近视防治工作列为重点工作。3——6岁是幼儿眼睛发育的关键期,也是预防近视的关键期。面对当前儿童、青少年近视率居高不下的现象,一直以来,我园高度重视幼儿近视防控工作,将“预防幼儿近视”作为一项重要工作来抓,由幼儿园保健室牵头,确定了题为《预防3——6岁幼儿近视的实践研究》的研究课题,探索预防幼儿近视的有效措施,坚决打好幼儿近视防控的持久战。一、领导重视,成立课题研究小组(一)成立课题研究小组,撰写课题研究计划综合防控儿童近视,是一项长期性的工作,我园成立了由刘素梅园长任组长,其他园级领导任副组长,全园教师任组员的幼儿近视防控课题研究小组,并撰写了课题研究计划,从准备、实施、总结三方面规划三年的工作。准备阶段对全园幼儿进行视力筛查并发现视力有问题的幼儿,通过访谈法、问卷调查法、观察法等了解影响幼儿近视或弱视等原因。实施阶段将保护幼儿视力纳入幼儿园课程,提高全园师生及家长预防近视的意识,对全园幼儿及家长进行调查及干预,帮助幼儿在日常生活中养成良好的用眼习惯。总结阶段对全园幼儿进行视力后测并对比前后测结果,总结预防幼儿近视的有效措施,撰写课题研究报告。(二)建立健全保障机制,推进课题顺利开展1.建立“三合一”机制开展“爱眼护眼”的专题教育,通过日常提醒和纠正,帮助幼儿养成良好的用眼习惯,将有助于幼儿视力健康的食物纳入幼儿日常的膳食管理中。建立专题教育、习惯养成与膳食管理的“三合一”机制。2.建立早发现、早干预、早治疗的追访机制早期发现视力异常是预防幼儿近视的关键,我园每学期对幼儿进行一次严格的视力检查,形成专项报告,对于视力异常的幼儿及时与家长联系,以便及早复查、治疗。同时要求家长积极配合,培养幼儿在家的用眼卫生习惯。如合理掌握幼儿看电视的时间,保证幼儿足够的睡眠,建立联系卡,经常向教师反映幼儿在家用眼情况,对于视力低下的幼儿,进行跟踪随访。二、宣传教育,家园协作形成合力近视眼不仅仅是医学问题,而且已成为广大群众共同关心的社会问题。预防幼儿近视不仅仅是幼儿园的事情,更需要家庭和社会的共同努力。家庭环境、家庭教养方式对于保护幼儿视力与预防幼儿近视的意义重大。预防幼儿近视,家长是必不可少的资源。但目前还有不少家长对近视眼的防治知识了解甚少,以至于在预防上重视不够、在治疗上方法不当,促使了近视的发生与发展。因此,在《预防3——6岁幼儿近视的实践研究》中,我园将家长作为课题的研究对象之一,从宣传教育入手,向家长宣传预防幼儿近视眼的重要性,家园协作形成合力,共同呵护幼儿的眼睛。(一)专业引领普及护眼知识聘请市妇幼保健院儿保科张敏大夫开展专题讲座《儿童视力的预防和保健》,张大夫从眼球的结构,视力发育的特点,弱视与近视的成因、表现、预防及治疗,家庭对幼儿眼睛及视力的保健指导等方面帮助家长普及预防幼儿近视的相关知识。(二)多种形式宣传护眼知识1.利用家园之桥向家长宣传“保护幼儿眼睛的五条守则”以及“家长辨识幼儿近视的方法”。2.向家长发放《爱眼护眼亲子读本》《儿童青少年近视防控健康教育核心信息》等,让家长更多地了解视力保护常识,帮助幼儿养成良好的用眼卫生习惯。3.参加知识竞答。组织家长参加网络护眼知识竞赛,动员全园家长参加用眼护眼知识竞答,从思想上重视幼儿近视的预防与治疗。三、融入课程,扎实推进课题研究为确保课题研究的实效性,我园将保护幼儿视力融入幼儿园课程,通过课程扎实推进课题研究。(一)“爱眼护眼,从我做起”系列主题教育活动各班开展“爱眼护眼,从我做起”的系列主题活动,从“我的发现”“眼睛的结构”“为什么眼睛能看见彩色的世界”等活动了解眼睛的结构及功能;从“体验盲人”“眼睛的作用”“近视眼带来的危害”等活动感受眼睛的重要性;从“亲近自然”“营养均衡”“学做眼保健操”“正确用眼”等活动中掌握爱眼护眼的基本常识。另外,组织各班幼儿积极参加山西省教育厅组织的“我是护眼小达人”的主题绘画评选活动,鼓励幼儿想一想爱眼护眼的做法、画一画爱眼护眼的故事。(二)加强幼儿户外体育锻炼户外体育锻炼是保护幼儿视力的有效措施,我园合理安排幼儿一日活动,保障幼儿每日有2小时的户外体育锻炼时间,增强幼儿体质,减少近视的发生率。(三)一日活动养成良好习惯1.关注一日生活。教师在日常生活中指导督促幼儿用眼卫生, 坚持“三个一”、“两要”、“两不要”原则,规定带班教师每天坚持让幼儿做眼保健操,减少幼儿看电子屏的时间。2.改善幼儿饮食。教育幼儿不偏食、挑食、暴食,应多吃水果蔬菜,补充有助于视力健康的食物。如不喝汽水等碳酸类饮料,多饮白开水、少吃油炸、糖类食品,注意粗粮搭配等。3.科学做好幼小衔接。严格按照《3--6岁幼儿学习与发展指南》施教,不过早地进行小学化教育,通过儿歌等帮助幼儿掌握正确的读写姿势。通过该课题研究,在前期研究中幼儿近视防控这项工作已根植于我园每位职工和家长的心中。课题还在持续进行中,我们将加大课题研究的力度,探索有效预防幼儿近视的措施。目前,我园已申报“晋中市儿童青少年近视综合防控示范校”,旨在通过我们的研究,为兄弟单位打造一个样本,发挥好示范引领作用,让更多的孩子受益,同时,也希望得到更多的专业团队对我们工作的引领,还所有孩子一双明亮的眼睛。“爱眼护眼,从小做起”太原市迎泽区三晋幼儿园猜谜语时间上边毛、下边毛,中间一颗黑葡萄,有它可以读书报,有它可以看世界。猜猜谜底是什么呢?眼睛是心灵的窗户,是人体最宝贵的感觉器官。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分。为培养幼儿爱眼、护眼的好习惯,促进幼儿的健康成长,在2020年6月6日全国爱眼日到来之际,太原市迎泽区三晋幼儿园开展了“爱眼护眼,从小做起”系列主题教育活动。体验眼睛的重要玩“蒙眼摸物”、“蒙眼行走” 的游戏,感受眼睛对我们的重要,离开眼睛的帮助,我们无法完成生活中的各种事情。学习爱眼儿歌《爱护眼睛》“小眼睛亮晶晶,样样东西看得清,好孩子讲卫生,不用脏手揉眼睛。”学习爱护眼睛儿歌,让我们知道在生活中怎样保护眼睛。学做眼保健操眼保健操能保护我们的眼睛,瞧!孩子们一个个做的多认真,让我们的眼睛一直闪亮亮。生活中保护眼睛倡议所有小朋友保护眼睛从小做起,减少使用电子产品的时间;看电视不多于15分钟并保持三米以上距离;多参加户外活动。画出眼中的世界我们拿起画笔积极参与主题绘画,用画笔画出眼中的精彩世界。本次“爱眼护眼,从小做起”主题教育活动不仅丰富了孩子们爱眼护眼的知识,提高了幼儿的爱眼护眼意识,同时也有助于培养幼儿养成良好的用眼习惯,真正让幼儿知道爱眼护眼,要从我做起,从小做起!爱眼护眼,从“小”做起,从“实”做起 ——中北大学附属学校幼儿园2020年全国“爱眼日”活动眼睛是心灵的窗户,能让人们领略四季变幻,畅游浩瀚书海。保护眼睛,就是在保护光明的未来。2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”,值此活动之时,中北大学附属学校幼儿园以“视觉2020,关注普遍的眼健康”为主题开展爱眼护眼活动。园所活动从“小”、“实”两个字入手,确定了从“小时候”开始,从“小事情”开始,把爱眼护眼行动落到“实事”、落在“实处”的大方针,面向幼儿、教师、家长三类人群,分阶段、持续深入开展爱眼护眼活动。受疫情影响,园所本次活动全部采用线上形式。6月5日,园所在线发布了“爱眼日”主题海报、针对幼儿的爱护眼睛的音频故事、眼保健操视频,组织教师认真进行线上研讨与学习。通过老师们认真、热烈地讨论,进一步明确了本次活动的意义,清晰了开展活动的方式方法,更好地与家长合作,呵护孩子的眼睛。同步推送了爱护眼睛音频故事、眼保健操视频老师们认真学习2020年全国“爱眼日”宣传海报内容及眼保健操。爱眼护眼,除了教师提高认识,还需要幼儿、家长的积极配合。6月6日,园所将继续开展以幼儿、家长为学习主体的爱眼活动。爱眼护眼,从来不是一蹴而就的事情;爱眼护眼,从来不是一朝一夕的事情;让我们从“小时候”、“小事情”做起,教师、幼儿及家长联合起来,真正将爱眼护眼落到“实事”、落在“实处”。让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛,让视野更开阔,让生命更精彩,赶快行动起来吧!山西体育幼儿园全国爱眼日倡议书亲爱的家长及小朋友们:大家好!今年的6月6日是第25个全国爱眼日,眼睛是我们与世界沟通的桥梁,是我们的心灵之窗,当我们能看到窗外的绿树鲜花,纯净湛蓝的天空和亲人们幸福的笑脸,幸福便弥漫在每个人的明媚里。可是不知何时,我们的双眼不再明亮如初。压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式让我们的视野变得模糊。如今戴眼镜的人越来越多,近几年来我国学生近视呈高发,低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,必须高度重视。山西体育幼儿园在此呼吁您和您的孩子共同学习,掌握科学预防近视的方法,并提倡在6月6日这一天,放下手机,远离电脑和电视,带着孩子走出家门,走向大自然,沐浴阳光、眺望远方、充分运动,让眼晴得到良好的呵护,让爱眼护眼的理念得到传播,给孩子一个光明的未来。注意用眼卫生● 看书或看报时,眼睛与书面保持30公分、45度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛。● 避免在光线不足或光线强烈的地方看书报,看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。● 避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具,以防感染。● 不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机,眼睛与荧光屏保持距离。劳逸结合多做户外活动,时常远望绿色植物。保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。注意营养研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。因此,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。坚持做保健操眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。所以,宝贝们要坚持做眼保健操哦!《点击上方观看视频》定期检查视力定期到专业眼科医院检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深。爸爸妈妈、亲爱的小朋友们,让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃,让视野更开阔;与健康一起前行,让世界更明亮!转载请按照以下格式注明来源↓↓↓共同努力,战胜疫情↓↓↓原标题:《爱眼日活动专题》阅读原文

联系邮箱:1390477380@qq.com 客服QQ:1390477380

2002-2019 Copyright © 金木谜语 版权所有